Soğuk havalarda dar giysiler giymeyin zira daha çok üşüyebilirsiniz…!
Soğuk havalarla başa çıkmak için uygun kıyafet seçimi çok değerlidir. Bedeniniz kimyasal tepkiler ve aktivitelerle ısı üreten bir fırın üzere davranır. Fizikî aktivite arttıkça üretilen ısı da artar ve aksine fizikî aktivite azaldıkça üretilen ısı da azalır. Sıcak kalmanın kilit noktası bedene yalıtım eklemektir.